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アニメ化目指して漫画を描いているひこすけ(@hiko_fire)です。
サイドFIRE達成後、イラスレーター・漫画家として活躍するという自己実現のために資産も積極的に使いながら頑張っています！（2022年〜）
歯って思ったより大事
歯の資産価値は3,000万円
軽視されがちですが、専門家の見解によると歯の資産価値は1本につき100万円程度だそうな。つまり全ての歯を足すと約3,000万円もの資産を保有していることになります。
これをすべて売れば今すぐFIREできそうですが、今回はそうではなく歯をもっと大事にしようぜという話です。
歯・口腔内が不健康だと万病の元になる
糖尿病、脳卒中、心筋梗塞……
こうした怖い病気を引き起こすのが、歯の病気。
小さな虫歯や歯茎のいたみを放置すると、やがて歯周病になり、そこから細菌が体内に入り大きな病気になるそうです。
また歯が悪いとうまく食べられなかったり、人と話すのが億劫になり心身の健康状態も悪くなってくる。
そうなるとせっかく貯めた資産を使って病気の治療をすることになったり、頑張って会社を退職したのに不幸な生活になってしまいます。
参考：歯周病は万病の元？ _ 病気と医療の知って得する豆知識 _ サワイ健康推進課
歯を守る5つのメンテ用品と使い方
そんな話を聞いて僕は恐ろしくなり、すぐに歯のメンテ用品を調べて日々のケアを重視し始めました。
僕は専門家ではないので、歯医者さんの意見を聞きつつ以下の5つのメンテ用品を取り揃えてケアするようにしています。
5つのメンテ用品
歯ブラシ：システマAX−ライオン
ヘッドが小さく奥歯まで磨きやすくて気に入ってます。
ブラシも適度な柔らかさとコシがあるので、いい感じにプラークを落としてくれますね。
1本400円とかなり高級な部類ですが、健康の要である歯を守るためなら安いもんです。
楽天お買い物マラソンの時なんかに合わせて買うとお得ですね。
欲を言えばオレンジとかいらないので、せめてモノトーンカラーのみのセットが欲しい。
歯磨き粉：チェックアップ スタンダード−ライオン
歯磨き粉なんて一番安いやつでええかとテキトーに選んでたんですが、今では1本600円の歯磨き粉を使ってます。
効果のほどは正直分かりませんが、フッ素が限界Maxまで配合されててコーティング効果があるとか。
加えて研磨剤が少なく、歯を傷つけにくいらしいです。
もう言うことないのですが、強いて言うなら味もまろやかでおいしいです。
楽天でまとめ買いするのが安くていいですね。
1本500円くらいになります。
洗口剤：コンクールF-ウェルテック
洗口剤といえばリステリンが有名ですが、このコンクールFは歯医者さんでも治療前のうがいなどに実際に使われている実績のある品です。
リステリンと違い希釈して使うタイプの液剤で、僕は歯を磨く前にこれで口の中をぐちゅぐちゅ＆うがいするようにしてます。
ちなみにメントール的な見かけの爽快感はないです。
むしろメントールの刺激が苦手なので、ほんの少し歯医者さんチックな薬剤の香りしかしないコンクールFはかなりお気に入りですね。
気になる効果ですが、個人的には使い続けてよかったなと感じてます。
理由としてはまあ少々きちゃない話にはなるんですが、僕はけっこう喉の扁桃腺の部分に、いわゆる臭い玉的なやつができやすい体質だったんですよね。
それがコンクールFを使い始めてからはほとんど発生しなくなり、口臭が常にクリアになりました。
これも楽天でまとめ買いすることが多いです。
フロス：デンタルフロスワックス 50ｍ：REACH
つい2〜3年前までフロスの存在を知らなかったんですが、歯医者さんでおすすめされてから使い始めました。
使ったことがない人はぜひ1回試してみてください。歯磨きでは絶対にとれないプラークがガッツリとれます。
え、今までこれを取らずに人前に出てたんか……？
と衝撃を受けると思います。
難点としては少々めんどくさいので、僕は朝だけやるようにしてます。
夜は何かと疲れてることが多いので、後述の歯間ブラシを使うようにしてますね。
このフロスはAmazon定期便で買ってます。
切れる頃に届くので、なくなるギリギリまで注文しない僕にはありがたいです。
歯間ブラシ：フレッシュフロスピック−デンタルプロ
フロスの方が上位互換と思ってたんですが、歯間ブラシも必要だなと今は感じてます。
なぜならフロスと歯間ブラシでそれぞれ得意な部位や角度が違うんですよね。
元々はフロスめんどくさいし歯間ブラシと併用するかと始めたんですが、今ではあえて両方使うことが重要だと思っています。
でもやっぱり面倒なので、フロスと歯間ブラシは朝晩で分けてます。毎回どっちもやるのはキツい。続けるのがだいじ。異論は認める。
ちなみに他のフロスも試してみたんですが、これは歯に入りやすいし、すぐ切れたりしないし、いい感じにプラークを取ってくれるので超愛用してます。しかも安い。
100本入の箱みたいなやつをまとめ買いしてガンガン使ってますね。実家にも常備してます。
使い方
朝・夜と2回、歯磨きをしてます。
流れとしてはこんな感じ。
- コンクールFで口内＆喉のうがい
- チェックアップ＆システマAXで歯磨き
- うがいはせずにそのままフロス(朝)or歯間ブラシ(夜)
- 少量の水でうがい
旅先にもこのマイデンタルセットを持っていって、お家と同じようにケアしてます。
疲れて寝落ちすることも多々あるけどね。。
効果はいかほど？
結論としては以前より歯の状態がよくなりました。
またこれだけお金をかけてるので「ちゃんと歯を磨くぞ！」って意識が強くなったのもあるかもしれません。
僕は虫歯ができやすい体質だったんですが、このメンテ体勢を整えてからは虫歯がほぼできてません。
とはいえいくら磨いてもできるもんはできるので、小さいやつが1箇所だけ発生したことはあります。
あとは口臭は明らかによくなりましたね。
マスク生活だと自分の口臭が気になる人も多いと思いますが、自分で感じる口臭は明らかにクリアになりました。
まあこれは退職してストレスが激減したのもありますけどｗ
歯磨きは一生やるものですし、すぐに効果が現れるものでもないです。
ですが長期的なメリットを考えられる我々なら、投資する価値は理解できると思います。
3,000万円の資産を失う前にぜひ対策してみてください。
以上、アニメ化目指して漫画を描くひこすけ(@hiko_fire)でした。
